Kan man sova med kontaktlinser?

Kort svar

Som huvudregel: Nej. Du ska inte sova med kontaktlinser om de inte uttryckligen är avsedda för det och du har fått det ordinerat av optiker. Att sova med linser ökar risken för irritation, inflammation och infektion eftersom ögat får mindre syre under sömn.

När kan man sova med kontaktlinser?

Vissa linser är godkända för så kallat extended wear (dygnslinser), men det gäller inte alla. Om du överväger att sova med linser behöver du:

  • en linstyp som är avsedd för det
  • rätt passform och uppföljning
  • tydliga instruktioner från optiker


Även med godkända linser finns en förhöjd risk jämfört med att alltid ta ut linserna på natten.

Varför är det en risk att sova med linser?

När du sover minskar syretillförseln till hornhinnan. Med kontaktlinser på ögat minskar syreflödet ytterligare, vilket kan göra ögat mer sårbart.

Att sova med linser kan leda till:

  • torra och irriterade ögon
  • rodnad och sveda
  • inflammation
  • ökad risk för infektion i hornhinnan

Vad händer om man råkar somna med kontaktlinser?

Om du råkar somna med linser är det ofta ofarligt om det händer någon enstaka gång, men du ska agera direkt:

  • ta ut linserna så snart du vaknar
  • låt ögonen vila (använd glasögon resten av dagen om det känns irriterat)
  • använd vid behov fuktgivande droppar


Om ögat är rött, ömt, ljuskänsligt eller om synen är dimmig ska du avstå från linser och vid behov kontakta optiker eller vård.

Tecken på att du ska ta ut linserna direkt

Ta ut linserna om du upplever:

  • smärta eller kraftig sveda
  • tydlig rodnad
  • ljuskänslighet
  • dimmig eller försämrad syn
  • kraftigt tårflöde

Hur vet jag om mina linser är godkända för att sova med?

Det framgår av linsens produktinformation och av det du fått från optikern. Om du är osäker ska du utgå från att du inte ska sova med linser.

Vanliga frågor

Kan man sova med kontaktlinser?

Som regel nej. Du ska bara sova med linser om de är avsedda för det och du fått det ordinerat av optiker.

Det kan öka risken för irritation och infektion. Ta ut linserna direkt när du vaknar och vila från linser om ögat känns påverkat.

Återfukta ögat med droppar och vänta en stund innan du försiktigt tar ut linsen. Om det gör ont eller inte går, kontakta optiker.

Det rekommenderas generellt inte. Om du ändå somnar, ta ut linserna när du vaknar och känn efter om ögonen behöver vila.

Vid smärta, ljuskänslighet, kraftig rodnad eller försämrad syn som inte går över efter att du tagit ut linserna bör du kontakta optiker eller vård.