Skärmarbete är en vanlig orsak till torra, trötta och ansträngda ögon hos kontaktlinsanvändare. Långa dagar framför dator, mobil eller surfplatta gör att vi blinkar mer sällan, vilket påverkar ögats fuktbalans och komfort. Med rätt kontaktlinser och goda vanor går det att minska besvären avsevärt. Här går vi igenom varför skärmarbete påverkar ögonen, vilka kontaktlinser som oftast fungerar bäst och vad du själv kan göra.
När man sitter mycket vid skärm är det bra att använda kontaktlinser som är speciellt anpassade för torra ögon, alla kontaktlinser som presenteras nedan är framtagna för torra ögon.
Premium endagslinser med extrem komfort och mycket fuktig yta.
| Butik | Förpackning | Pris | Frakt | Totalt | Betalningssätt | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
30 st | 322 kr | 39 kr |
361 kr
12,03 kr/st |
Klarna, Swish, Kort | Till butik |
|
30 st | 339 kr | 29 kr |
368 kr
12,27 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
30 st | 365 kr | 39 kr |
404 kr
13,47 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
30 st | 414 kr | 39 kr |
453 kr
15,10 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
30 st | 429 kr | 39 kr |
468 kr
15,60 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
30 st | 499 kr | 39 kr |
538 kr
17,93 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
|
90 st | 889 kr | 0 kr |
889 kr
9,88 kr/st |
Klarna, Swish, Kort | Till butik |
|
|
90 st | 926 kr | 0 kr |
926 kr
10,29 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
|
90 st | 1 034 kr | 39 kr |
1 073 kr
11,92 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
|
90 st | 1 089 kr | 0 kr |
1 089 kr
12,10 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
|
180 st | 1 784 kr | 0 kr |
1 784 kr
9,91 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
|
|
180 st | 1 859 kr | 0 kr |
1 859 kr
10,33 kr/st |
Klarna, Swish, Kort | Till butik |
|
|
180 st | 2 099 kr | 0 kr |
2 099 kr
11,66 kr/st |
Klarna, Swish, Kort, Faktura | Till butik |
Priserna uppdateras löpande. Jämför totalpris inklusive frakt och välj återförsäljare.
Vid intensivt skärmarbete minskar blinkfrekvensen, vilket gör att tårfilmen inte förnyas lika ofta. Kontaktlinser kan då torka ut snabbare och skapa en känsla av grusighet, sveda eller trötthet i ögonen. Torra inomhusmiljöer, luftkonditionering och dålig ergonomi kan ytterligare förvärra problemen.
Vid skärmarbete är det viktigt att välja linser som behåller fukt över tid och ger hög syregenomsläpplighet. Komfort och stabil tårfilm är ofta viktigare än linstyp i sig.
Linser som ofta fungerar bra vid skärmarbete är:
Endagslinser är ett populärt val vid skärmarbete eftersom varje ny lins har maximal fukt från start och minimerar risken för beläggningar som kan irritera ögonen under långa arbetsdagar.
Silikonhydrogellinser släpper igenom mer syre till ögat och kan ge bättre komfort vid långvarigt användande framför skärm.
Förutom rätt linsval kan följande hjälpa:
Om du ofta upplever torra eller trötta ögon trots anpassningar kan det vara dags att byta linstyp eller material. En optiker kan hjälpa dig att hitta linser som är bättre anpassade för skärmarbete.
Vid skärmarbete fungerar ofta endagslinser med hög fuktbalans eller silikonhydrogellinser bäst, eftersom de behåller komforten bättre när blinkfrekvensen minskar.
När du arbetar framför skärm blinkar du mer sällan, vilket gör att tårfilmen inte förnyas lika ofta. Det kan leda till torra, trötta och irriterade ögon, särskilt vid kontaktlinsanvändning.
Ja, fuktgivande ögondroppar kan lindra torra ögon vid skärmarbete, särskilt i kombination med rätt linstyp och regelbundna pauser.